Powerful morning habits

Truth be told, this app was created because I wanted an app like this, but I couldn’t find it anywhere. Either the content was so shallow that a street cleaner could have given better advice, or there was no content at all- just a template with a heap of features.

I wanted an app that would turn habits into tasks and would organize them into the perfect routine, where all you would have to do is act. The tasks would be offered by the app. So I started creating this app. These were the main thought behind it:

As we know from a myriad of self-help books, it takes time for a habit to form. It’s only after 28 days, as the rule says, that it becomes a habit. Before that time, it’s a challenging task that we keep doing every day. That’s why I came up with the coin system. It keeps you from putting too much pressure on yourself. Besides, our brains are wired to greet any gift (be it a virtual coin) with a generous dose of dopamine.

The tasks are organized in a way that at first they are incredibly easy, becoming more and more complex in the process. This will make changing your behavior easier. The more complex tasks that appear later are a kind of a challenge, to keep you toned on the way to personal growth.

As time goes by, it will be up to you which tasks you want to add to your morning routine and which ones you can do with. In the “Coach” section, you will find carefully selected groups of tasks that solve particular problems.

The “Results” section is for motivating you. You can keep track of your success there and, having received a confidence boost, keep working to improve yourself.

يُقال أن هذا التطبيق قد تم إنشاؤه لأنني أردت تطبيقًا كهذا ، لكن لم أتمكن من العثور عليه في أي مكان. إما أن المحتوى كان ضحلاً لدرجة أن منظف الشارع كان يمكن أن يقدم نصيحة أفضل ، أو لم يكن هناك محتوى على الإطلاق - مجرد قالب يحتوي على مجموعة من الميزات.

أردت تطبيقًا من شأنه أن يحول العادات إلى مهام وينظمها في الروتين المثالي ، حيث كل ما عليك فعله هو التصرف. سيتم تقديم المهام من خلال التطبيق. لذا بدأت في إنشاء هذا التطبيق. كانت هذه هي الفكرة الرئيسية وراء ذلك:

كما نعلم من عدد لا يحصى من كتب المساعدة الذاتية ، يستغرق الأمر وقتًا حتى تتشكل العادة. فقط بعد 28 يومًا ، كما تقول القاعدة ، تصبح عادة. قبل ذلك الوقت ، إنها مهمة صعبة نواصل بها كل يوم. هذا هو السبب في أنني خرجت بنظام العملة. يبقيك من وضع الكثير من الضغط على نفسك. إلى جانب ذلك ، يتم توصيل أدمغتنا لاستقبال أي هدية (سواء كانت عملة افتراضية) مع جرعة سخية من الدوبامين.

يتم تنظيم المهام بطريقة سهلة للغاية في البداية ، لتصبح أكثر تعقيدًا في العملية. هذا سيجعل تغيير سلوكك أسهل. إن المهام الأكثر تعقيدًا التي تظهر في وقت لاحق هي نوع من التحدي ، لإبقائك محبطًا على طريق النمو الشخصي.

بمرور الوقت ، سيكون الأمر متروكًا لك للمهام التي ترغب في إضافتها إلى روتينك الصباحي وأيها المهام التي يمكنك القيام بها. في قسم "المدرب" ، ستجد مجموعات مختارة بعناية من المهام التي تحل مشاكل معينة.

قسم "النتائج" هو لتحفيزك. يمكنك متابعة نجاحك هناك ، وبعد الحصول على دفعة من الثقة ، استمر في العمل على تحسين نفسك.